Σεμινάριο αυτοάμυνας για γυναίκες διοργανώνεται στο Χαλάνδρι την Κυραική 9 Μαρτίου με δωρεάν είσοδο.
Η ανακοίνωση:
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα της γυναίκας στις 8 Μαρτίου, η Δημοτική Επιτροπή Ισότητας (ΔΕΠΙΣ) του Δήμου Χαλανδρίου διοργανώνει, την Κυριακή 9 Μαρτίου 2025, σεμινάριο σωματικής και λεκτικής αυτοάμυνας για γυναίκες.
Το σεμινάριο προσφέρεται δωρεάν και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα χοροδιδασκαλείου στο Χαλάνδρι (Αριστοτέλους 42), από 10.30 έως 15.00.
Οι ενδιαφερόμενες που θέλουν να συμμετάσχουν, καλούνται να στείλουν μήνυμα στην ηλεκτρονική διεύθυνση depishalandriou@gmail.com.
Η ανάγκη για γυναικεία αυτοάμυνα
Οι στατιστικές παγκοσμίως καταδεικνύουν ότι οι γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πέσουν θύματα σωματικής ή λεκτικής επίθεσης, είτε σε δημόσιους χώρους είτε ακόμα και μέσα στο οικογενειακό τους περιβάλλον. Σύμφωνα με μελέτες, ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών έχει βιώσει κάποια μορφή βίας κατά τη διάρκεια της ζωής του, γεγονός που καθιστά την ανάγκη για εκπαίδευση στην αυτοάμυνα πιο επιτακτική από ποτέ. Η εκμάθηση τεχνικών αυτοπροστασίας δεν αφορά μόνο τη σωματική αντίσταση, αλλά και την πρόληψη, την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και την ικανότητα αντίδρασης σε καταστάσεις κινδύνου.
Η αυτοάμυνα για τις γυναίκες δεν περιορίζεται μόνο σε φυσικές τεχνικές αντιμετώπισης μιας επίθεσης. Συμπεριλαμβάνει επίσης τη σωστή αναγνώριση απειλών, τη λεκτική αποτροπή, καθώς και την ανάπτυξη της σωστής νοοτροπίας για την αποφυγή επικίνδυνων καταστάσεων. Μαθήματα αυτοάμυνας διδάσκουν πώς να χρησιμοποιήσει κάποια απλά και αποτελεσματικά χτυπήματα σε καίρια σημεία του σώματος του επιτιθέμενου, αλλά και πώς να ξεφύγει από επικίνδυνες λαβές ή περιορισμούς. Παράλληλα, σημαντικός είναι και ο ψυχολογικός παράγοντας, καθώς η αυτοπεποίθηση και η ψυχραιμία μπορούν να λειτουργήσουν αποτρεπτικά απέναντι σε έναν δράστη.
Για την προστασία τους, οι γυναίκες μπορούν να υιοθετήσουν ορισμένες βασικές συνήθειες ασφάλειας στην καθημερινότητά τους. Το να αποφεύγουν σκοτεινά και απομονωμένα σημεία, να ενημερώνουν κοντινά τους πρόσωπα για το πού βρίσκονται και να έχουν εύκαιρο το κινητό τους τηλέφωνο είναι απλές αλλά σημαντικές πρακτικές. Πάνω απ’ όλα, η γνώση και η ετοιμότητα είναι τα ισχυρότερα όπλα που μπορεί να έχει μια γυναίκα για να αντιμετωπίσει πιθανές απειλές.
